我是一个办公室职员，每天过着朝九晚五的生活，上班也没有什么事情，每天上着网，挂着QQ，看些新闻、微博！朋友都还挺羡慕的。可不管是在上班，还是下班回到家里，都是对着电脑，时间久了，觉得眼睛近视的度数不断加深，而且最近还觉得眼睛有点痛！上网查询，都说是眼睛疲劳，买滴眼液会好一点。但是市面上的滴眼液大都含有防腐剂，偶尔用一下还是可以，长期使用会使眼睛越来越干涩，自然我不是很敢用！心情异常的不好。同事了解到我的情况像我推荐了白玉堂花草茶，说

白玉堂菊花茶对名目效果特别的好！

菊花茶性微寒，具有清热解毒、明目清肝、疏散风热、松弛神经、舒缓头痛的功效 ，抱着试着看的心态，尝试了一段时间。果不其然，眼睛好了很多。好东西一定要跟大家分享，虽然从泡花草茶是很简便的事情，但也有一些小秘诀可以让你冲泡的更好喝的！

（一） 花草用量：

菊花茶的种类繁多，因此在用量方面须要多尝试一下，基本上一个人以2~3克为基准斟酌。但如果要冲泡多人分量的时候，请不要将菊花茶塞满了茶壶的滤心，因为如果这样的话，花草茶就无法数占名就会得不到好茶了！

（二）冲煮方法：常用的冲泡方法有四种，得到的茶为浓淡不同，大家可以自己的喜好来尝试不同的冲泡方式。

（1）先用一小锅将水煮开，加入菊花茶后转小火再煮约一分钟，才将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，不过制法时间比较长及繁复。

（2） 将菊花茶放在茶壶内或滤心内，直接冲入滚水，菊花会迅速舒展。实时散发出香气，但缺点是容易使花草粉碎，产生茶屑。

（3）在茶壶内先放入拌壶热水，再将花草茶放入，之后才在注满热水，此种泡法，茶汤会比较干净，但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢，茶色会淡一些。

（4)）在茶壶内先盛满热水，再将菊花茶放入浸泡，此种泡法，可保持花草形态比较原整，另外浸泡的时间亦可较长，氮花草舒展缓慢，茶香会更清淡。

（三）静置时间：无论你采用何种冲泡法，都须要在冲泡后，将整壶花草茶静置二至三分钟的时间，让它释放出成分和茶香。

（四）器皿选择：饮用

菊花茶时如能选用玻璃器皿最能观赏到花草舒展之美态，但缺点事不易保温，所以如玻璃壶下配有蜡烛加温炉就更加完美了；而瓷器亦是花草茶的好搭档，最好是选用杯内纯白色了；而铁或铝的制品就不宜选用了，因为器皿质会影响茶的味道。

（五） 加柠檬或蜜蜂调味： 当菊花茶冲泡哈后，建议你先品尝一下原本的味道，但如果想感受另一种芳香，不论任何一种花草茶都可以加点柠檬或蜜蜂调味，口干又会有所不同呢 ！

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