原标题：运动初期氨基酸补剂是必需品吗？俗话说，生命在于运动。如今越来越多的人加入到健身的行列中，不仅是为了减脂增肌，更是为了让身体保持一个年轻健康的状态。但也正因此，体能会有较大的消耗，适当的补充运动补剂才会达到事半功倍的效果。关于运动补剂，很多运动健身的小伙伴问及运动初期氨基酸补剂是否是必需品的问题。 目前市面上有各种各样的运动补剂产品，大家有没有发现，这其中很多都与氨基酸有关。比如支链氨基酸、肌酸、谷氨酰胺、精氨酸、鸟氨酸等等，甚至就算是蛋白粉里也都有比例不等的氨基酸成分。 以蛋白粉的好搭档--支链氨基酸（bcaa）为例来说。支链氨基酸组成了差不多三分之一的蛋白质，而且加强肌肉的合成能力，提高恢复能力的速度，减少部分脂肪，尤其在我们不运动的时候可以有效地维持训练成果，起到了进可攻，退可守的关键作用。
所以说，别再为运动初期氨基酸是否必要的问题上浪费时间了，健身训练，氨基酸从来都是不可或缺的，任何时候都需要！！
