虽然早已立秋，本该秋高气爽的天气，却因为“秋老虎”热得更加厉害。相信不少女生有同感：遮了一个夏天的皮肤，也没机会让它出来透透气，因为满腿的“鸡皮肤”真的很妨碍人变美。什么是“鸡皮肤”?长了“鸡皮肤”应该怎么办?今天冰溪就来跟大家聊聊“鸡皮肤”到底是怎么一回事。

一、什么是“鸡皮肤”?

“鸡皮肤”其实是毛周角化病(又称“毛发苔藓”或“毛发角化病”)的俗称，是一种常见的毛囊角化异常性疾病。好发上肢伸侧，股外侧及臀部，也可见于肩部。皮损为多数针帽大小毛囊性丘疹，正常皮肤颜色或淡红色。丘疹顶端有角栓，内含蜷曲的毳毛。统计显示，其发生率可高达 40% 以上。

毛周角化病的原因主要有两方面：1.与遗传因素有关;2.可能是其他疾病引起的，如维生素A缺乏、甲状腺功能减退或Cushing综合征等。遗传性的毛周角化病是一种良性疾病，没有传染性，不会影响身体健康，只是影响美观。但如果是身体其他疾病引起的毛周角化病，需要积极去相关科室诊断和治疗。

二、“鸡皮肤”有哪些具体特征?

①手臂、大腿部看上去与毛孔一致的淡褐色疙瘩，摸上去感觉较硬而粗糙。

②不少患者常伴有鱼鳞病，且有一定遗传性。

③一般无痛痒，有的伴轻度瘙痒。

④儿童期发病，青春期达到最重，以后随年龄增长逐渐好转。

⑤几种特殊类型：毛发红色角化病(伴有红斑)，面部萎缩性毛发角化症(伴有皮肤萎缩)，眉部瘢痕性红斑(伴有瘢痕)。

三、患了毛周角化病怎么办?

虽然毛周角化病无明显的自觉症状，但是一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”。然而用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎，如果抓伤，更可能造成发炎和色素沉淀。那么长了“鸡皮肤”的小伙伴应该怎么办呢?

1、保湿修护，缓解症状：轻度患者只要注意长期保湿修护皮肤，症状即可缓解。(面部可使用冰溪皮肤屏障修护霜，身体可使用冰溪皮肤屏障滋润乳/霜，锁水保湿，有效缓解“鸡皮肤”)

冰溪皮肤屏障修护霜(面部专用)

冰溪皮肤屏障滋润乳(身体专用)

2、减少刺激：避免日光照晒，不宜用碱性肥皂搽洗或热水过度烫洗，避免抓、挠患处，防止继发感染。

3、加强营养：多吃新鲜水果蔬菜，忌食辛辣之物以及油腻食物，勿吸烟、饮酒。

4、角质剥脱：可以使用具有角质剥脱作用的0.025%~0.1%的维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶、果酸等，帮助角质剥脱，改善外观。需要注意的是这一类药物只能在晚上使用，尽量只涂抹在患处上，避免接触正常皮肤，次日早上洗去。

最后冰溪想对大家说，改善“鸡皮肤”贵在坚持，做好保湿，在医生的建议下合理用药，告别恼人的“鸡皮肤”不是梦~