月经不调问题在现代是每个女性或多或少都会遇到的问题。很多人在月经不调初期并不会有意识去改善，直到自己经期疼痛难忍，头晕乏力，出现早衰的时候才知道害怕，但她们在没搞清楚月经不调的原因的情况下开始盲目用药，最终让卵巢和身体都受到伤害。今天有幸采访到妇科专家林涓，让他为大家从最专业的角度详细讲解如何才能有效快速的调理月经，林涓老师针对妇科问题已有十几年的经验，是中国妇科界的权威人物，被他治愈的患者数以万计。如何彻底摆脱多年的月经不调？相信看完这篇采访后，你将找到答案。

问：您好林老师，为什么现代女性月经不调越来越多呢？

林涓：随着社会现代化程度的提高，生活节奏加快，工作压力增大，环境污染，采取不恰当的手段减肥、流产，饮食和生活习惯不好，以及妇科疾病导致，使得现在越来越多的女性出现月经不调。

问：什么才算是真正的月经不调呢？

林涓：所谓月经不调主要是指月经周期，持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。诸如月经提前、月经延迟、月经先后无定期、月经量过多、月经量过少、经期延长、崩漏、痛经、血块等病症。

很多女性月经偶尔会提前或者延后几天，只要不超过3-5天都是属于正常现象。之前有咨询的患者中也有部分是少女，问为什么还没来月经？这里告诉大家，女性初潮平均年龄是在12～16岁之间，所以16岁之前还未来月经时不必紧张。

问：面对月经不调，很多女性都很烦恼，她们应该怎么做？

林涓：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，酸辣等刺激性食物。加强锻炼，提高身体素质。

4、保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

问：很多女性月经不调严重时会选择炔诺酮片和炔雌醇片这类西药，对此您怎么看？

林涓：很多人对于西药的理解就是见效快，服用方便，去医院检查后医生开的大多也是西药，这确实是西药的好处，但是忽略了西药的弊端。像治疗月经不调的西药大多是激素药，会产生依赖性，副作用很大，会破坏体内分泌失衡，最关键是西药没办法治本，所以不推荐使用。

问：那林老师您现在比较推崇哪种疗法呢？

林涓：目前我为患者调理月经，都是主张以中药调理，从而达到根治病征的目的。皇韵膏滋就是这种调理方式，是我的恩师祖传下来经过多次改良的纯中药膏方，纯天然成分，不含激素没有副作用。这个膏方也会针对每个人的病症不同而配药熬制，对月经不调、闭经、卵巢早衰等妇科问题都可以调理改善。

问：大家最关心的是，这膏滋多久会有效果呢？

林涓：因为是纯中药配制的膏滋，是通过调理去根治月经不调，不同于西药的激进刺激疗法，月经不调患者应保持耐心、信心，根据个人不同情况至少坚持使用1-3个月以上，注意生活及饮食调理收效更佳。

最后希望这篇采访能让广大月经不调的女性朋友少走弯路，对月经不调有一个正确的认知。月经不调不是小事，希望每一位女性都要格外重视，林老师多年来一直是解决妇科问题的权威，非常感谢她在这里为我们解答了关于月经不调的专业问题