但凡“孕期不能吃……”关键词的微博总会引起孕妈咪和家人的特别关注，究竟是夸大其词，还是确有其事？即使有科学解释，又为何总听闻“我吃了就没事”的众说纷纭？让女性健康调理专家为你揭晓！
吃了它们“会流产”
？！
1
、螃蟹
螃蟹虽然味道鲜美，却性属寒凉，而且有活血祛瘀的功效，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。所以孕妈咪不宜吃。
2
、甲鱼
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，所以有一定的堕胎功效，尤其是鳖甲的堕胎功效要比鳖肉更强。
3
、薏仁
薏仁是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，所以有诱发流产的可能。
为什么有些妈咪在孕期吃了这些食物，却安然无事？
专家答：
螃蟹、甲鱼、薏仁、马齿苋均有其营养价值，正常情况下适量食用不会对孕妈咪和胎宝宝造成不良影响。但中医食疗学认为螃蟹、甲鱼味咸性寒，能破血、消积、堕胎，而薏仁、马齿苋虽然利水祛湿，但易损伤孕妇的肾气，可能导致堕胎。
对胎宝宝不利
1
、菠菜
网上说……
菠菜虽然含丰富的铁质，具有补血功能，但也同时含有有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妈咪体内钙、锌的含量减少，则会影响胎儿的生长发育。
专家答：采用焯水的方法去掉草酸后食用，仍然是值得推荐给孕妈咪的美味蔬菜。
2
、巧克力
网上说……
过多食用巧克力会使孕妈咪产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏
专家答：确实如此，所以爱吃巧克力的孕妈咪可以偶尔解馋，但不宜贪食。
3
、山楂
网上说……
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
专家答：山楂味酸可口，可消积食，增进食欲，缓解孕早期妊娠反应，只要不过度食用应无大碍。
4
、猪肝
网上说……
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
专家答：推荐孕妇每周食用1次动物肝脏，每次一两，选用来源可靠、食品质量保证的产品，就不用担心上述问题。
5
、桂圆、荔枝
网上说……
桂圆、荔枝都属于偏热的水果，从中医角度来看，性属偏热的桂圆能助火，孕妇本身体质就偏热，吃过了桂圆很可能动血，而不利于养胎，甚至发生孕妇出血、早产的严重后果。另外，
桂圆甘甜，但甘甜会生痰，痰多了则会导致胃气上逆，导致人呕吐，就会伤阴，对孕妇也没好处。
专家答：孕妈咪由于体内激素原因本就内热较重，桂圆、荔枝等多吃容易“上火”，导致不适，确实不易多吃，嘴馋时一两颗过瘾已足够。
6
、西瓜
网上说……
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
专家答：西瓜是食物不是药物，食用250g不至于导致孕妇脱水。
不幸“躺枪”的美味
香蕉
网上说……
香蕉含糖量都较高，肥胖或有糖尿病家族史的准妈妈们应少吃，如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
专家答：香蕉作为一种水果，其热量较主食肉类当然低多了。每天200-400g水果，各种水果轮换着吃，不用担心发胖。预防肥胖主要还是要控制每日摄入主食总量、脂肪含量高的食物。
茄子
网上说……
茄子性寒，会对子宫造成伤害，所以最好要少吃或者不吃茄子，特别是秋季之后，最好就不要再吃茄子了。
专家答：茄子含有多种生物碱，紫色茄子中丰富的芦丁能增强微血管的韧性和弹性，为心血管病患者的食疗佳品，尤其对患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的患者有很好的辅助治疗作用。且适当食用凉性物质对易火气旺盛的孕妇并无坏处。
土豆
网上说……
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
专家答：正常情况下，土豆中的生物碱含量很低不会影响其食用品质，只有储存不当，其发芽变绿腐烂，有毒生物碱龙葵素才会大幅上升致使中毒。因此，新鲜土豆孕妇可以食用，变质土豆正常人群都不应食用。
